به نقل از «فارس»

چای‌هایی که باید هنگام سرماخوردگی مصرف کنیم

تاریخ انتشار: ۲۱ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۲۰۴۸۶

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با شروع فصل سرما و سرد شدن هوا بسیاری از ما سرماخوردگی را تجربه خواهیم کرد. راه‌های متعددی وجود دارند که در طول دوره سرماخوردگی به ما کمک می‌کنند تا دوره بیماری را کوتاه‌تر کنیم. یکی از این روش‌ها نوشیدن چای و دمنوش‌های مخصوص است.

در این مطلب قصد داریم تا تعدادی از چای‌های مخصوص سرماخوردگی را به شما معرفی کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

سرخارگل

عصاره گیاه سرخارگل که نام دیگر آن گل اکیناسه است بسیار برای درمان سرماخوردگی و به طور کلی عفونت‌های تنفسی و ریوی مناسب است. پژوهش‌ها نشان داده عصاره این گل می‌تواند خطر ابتلا به فارنژیت، عفونت‌های ریه و سینه پهلو، آنفلوآنزا و عفونت گوش و ورم لوزه را کاهش دهد. این گیاه که دارای خواص ضدالتهابی قوی است حتی در صورت ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و هر نوع عفونت دستگاه تنفسی فوقانی می‌تواند در بهبود بیماری و کاهش علائم مفید فایده باشد.

 

گیاه سرخارگل مناسب برای درمان سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی و ریوی

زنجبیل

گیاه زنجبیل همانند داروهای آنتی‌بیوتیک و ضد ویروسی عمل کرده و به خوبی در درمان عفونت‌های تنفسی مؤثر است. چای زنجبیل نیز در فصل پاییز کاملاً مناسب افراد مبتلا به سرماخوردگی بوده و به از بین رفتن ویروس در بدنشان کمک می‌‌کند. نکته مهم در مصرف زنجبیل و حتی چای آن، مقدار استفاده از این گیاه است. مصرف بیش از حد این گیاه می‌تواند منجر به بروز حساسیت شده و علائمی چون خارش گلو و سرفه را در فرد تشدید کند به همین خاطر افراد سرماخورده در استفاده از این گیاه باید تعادل را به خوبی رعایت کنند.

بادرنجبویه

یکی دیگر از گیاهان مؤثر در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بادرنجبویه است. این گیاه اثرات ضدویروسی قوی داشته و از آن برای درمان ویروس تب‌خال نیز استفاده می‌شده است. امروزه نیز تحقیقات متعددی در زمینه تأثیرات این گیاه در درمان آنفلوآنزا در حال انجام است. تجربیات خانگی نیز نشان داده است که مصرف چای بادرنجبویه می‌تواند به بهبود سرماخوردگی و کاهش علائم فرد بیمار کمک کند. دم‌کرده برگ‌های بادرنجبویه به کاهش علائم آنفلوآنزا کمک می‌کند.

گیاه آویشن عفونت‌ها‌ی ریوی را درمان می‌کند

آویشن

آویشن یکی از آن گیاهانی است که تأثیرات آن در بهبود انواع عفونت‌ها امروزه تقریباً دیگر بر هیچ‌کس پوشیده نیست. گیاه آویشن با خواص مختلفی که دارد به خوبی به درمان عفونت‌ها‌ی مختلف خصوصاً عفونت‌های ریوی کمک می‌کند. از دیرباز نیز مصرف چای آویشن و دمنوش‌های مختلف آن برای درمان سرماخوردگی رایج بوده است همچنین بخور آویشن برای باز کردن مجاری تنفسی و رفع خشکی بینی که هر دو از علائم شایع سرما خوردگی هستند کاربرد دارد.

گل آقطی

میوه و گل این گیاه از گذشته برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌شده است، ترکیبات موجود در این گیاه موادی طبیعی هستند که به خوبی با ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه کرده و به کاهش علائم و کوتاه شدن طول دوره درمان بیماری کمک می‌کنند. حتی مصرف این گیاه اگر با نعناع بیابانی همراه شود و به صورت چای و دم‌کرده مورد استفاده قرار گیرد جنبه پیشگیری داشته و از بیماری‌هایی نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.

گل آقطی از آنفلوآنزا و سرماخوردگی پیشگیری می‌کند

اما نحوه مصرف این گیاه: یک قاشق غذاخوری از گیاه آقطی را به همراه یک قاشق غذاخوری برگ نعناع بیابانی در مقداری آب جوش ریخته و اجازه دهید تا دم بکشد، وقتی که علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در شما ظاهر شدند در همان ساعات اولیه اقدام به نوشیدن نصف یا یک فنجان از این چای کنید. هر ۴۵ دقیقه نصف فنجان مصرف کنید تا زمانی که شروع به عرق کردن کنید؛ مکانیسم این گیاه به گونه‌ای است که با تعریق در شما منجر به پیشگیری از بروز علائم می‌شود. بعد از شروع تعریق هر ساعت فقط یک قاشق غذاخوری از این چای مصرف کنید تا زمانی که تب شما فروکش کند.

نعناع بیابانی

چای و دم‌کرده این گیاه می‌تواند به شما در رفع گرفتگی بینی و سینوس‌ها کمک کند، همچنین مصرف آن با گل آقطی نیز برای کاهش علائم مفید است. نوشیدن دو فنجان از چای نعناع بیابانی در روز کمک می‌کند تا برخی از علائم سرماخوردگی در شما برطرف شوند.

بومادران

بومادران نیز یکی از آن گیاهانی است که به ما در بهبود بیماری سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا کمک می‌کند. مکانیسم عمل این گیاه نیز همچون چای نعناع بیابانی و گیاه آقطی است و منجر به تعریق در فرد بیمار می‌شود تا جایی که از تب کردن او پیشگیری کند.

چای گیاه بومادران از تب کردن در سرماخوردگی پیشگیری می‌کند

کارشناسان طب سنتی و گیاهان دارویی معتقدند که با تعریق، تب در بدن فرد کاهش می‌یابد و به بدن کمک می‌کند تا عفونت را از بین ببرد. عرق کردن یکی از آسان‌ترین و کاربردی‌ترین روش‌هایی است که بدن به کمک آن سموم ناشی از عفونت را از خود خارج کرده و دمای داخلی را کاهش می‌دهد، به همین جهت مصرف چای گیاه بومادران در ساعات اولیه ظهور علائم بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به افراد توصیه می‌شود تا از تب کردن در آنها پیشگیری کند.

دستورالعمل درست کردن چای برای سرماخوردگی

یک یا دو قاشق غذاخوری از گیاه تازه و یا حتی خشک شده را در قوری ریخته و یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید، سپس اجازه دهید تا حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم کشیده و سپس چای را از صافی رد کنید به‌طوری‌که فقط یک محلول رقیق باقی بماند. حال از آن محلول صاف شده به عنوان چای گیاهی می‌توانید بنوشید و از آن به عنوان درمان سرماخوردگی استفاده کنید. باید دقت کنید که در اکثر گیاهان از برگ آنها استفاده می‌شود اما در مواردی چون آقطی از گل گیاه و یا زنجبیل از ریشه گیاه برای درست کردن چای و دم‌کرده استفاده می‌شود.

همچنین در صورت بد بودن طعم چای‌ها می‌توانید در حین دم کشیدن به هر کدام یک تکه نبات اضافه کنید تا تلخی آن را گرفته و طعمش را بهبود ببخشد.

پایان پیام/۶۳۱۰۱/ع

 

منبع: فارس

کلیدواژه: سرماخوردگی فواید دمنوش آنفلوآنزا آویشن بیماری های ریوی برای درمان سرماخوردگی نعناع بیابانی قاشق غذاخوری کاهش علائم عفونت ها چای و دم دم کرده

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۲۰۴۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کبد چرب و دردسرهایش

آفتاب‌‌نیوز :

«امروزه در جهان کبد چرب به یک بیماری اپیدمی و همه‌گیر تبدیل شده به طوری که از هر ۱۰ نفر در جهان یک نفربه آن بیماری مبتلاست. در ادامه به بررسی این بیماری خواهیم پرداخت.

کبد چرب چیست؟

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می‌شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علایمی ندارد، اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود.

علت بیماری کبد چرب

کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد، اما بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از مصرف الکل نیست. عواملی که در ایجاد این بیماری نقش دارد، عبارت‌اند از:

فشار خون بالا

افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون

ابتلا به دیابت نوع ۲

اضافه وزن و چاقی به‌خصوص در اطراف شکم

برخی افراد به دلایل دیگری مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، هپاتیت B مزمن، هپاتیت C مزمن، بیماری هموکروماتوز و عوارض جانبی برخی دارو‌ها به کبد چرب مبتلا می‌شوند.

انواع کبد چرب غیر الکلی

کبد چرب ساده یا استئاتوز (کبد چرب گرید یک): در این مرحله سلول‌های چربی شروع به رسوب در کبد می‌کنند. در کبد چرب گرید یک هیچ التهاب یا زخمی وجود ندارد.

استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید۲): این مرحله زمانی رخ می‌دهد که تجمع چربی در سلول‌های کبد با التهاب همراه باشد.

فیبروز (کبد چرب گرید۳): این مرحله زمانی اتفاق می‌افتد که بافت اسکار پایدار در کبد و در رگ‌های خونی اطراف کبد وجود داشته باشد. در کبد چرب گرید ۳ کبد می‌تواند به درستی عمل کند.

سیروز کبدی (کبد چرب گرید۴): در این مرحله کبد به درستی کار نمی‌کند و علایمی مانند زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها و درد مبهم در سمت راست پایین دنده‌ها شروع می‌شود.

علایم کبد چرب

کبد چرب دارای این علایم است:

درد شکم

از دست دادن اشتها

کاهش وزن

ضعف یا خستگی

حالت تهوع

خارش پوست

زردی پوست و چشم

کبودی پوست و خون ریزی آسان

ادرار تیره‌رنگ

تغییر رنگ مدفوع

تجمع مایع در شکم (آسیت)

تورم پا‌ها

خوشه‌های قابل مشاهده از رگ‌های خونی زیر پوست

بزرگ شدن سینه در مردان

سرگیجه

درمان و پیشگیری

درمان کبد چرب بستگی به علت آن دارد، بعضی از انواع آن ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد. اصلاح سبک زندگی علاوه بر درمان می‌تواند باعث پیشگیری از این بیماری شود.

اجتناب از مصرف الکل و دیگر مواد سمی: پرهیز از مصرف الکل، ضروری‌ترین بخش کنترل کبد چرب الکلی است. همچنین بیماران باید از مصرف دارو‌هایی مثل کورتیکواستروئید‌ها که باعث آسیب به کبد می‌شود، اجتناب کنند.

رژیم غذایی: رژیمی با چربی تعدیل شده برای پیشگیری از کبد چرب توصیه می‌شود.

کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد شود.

ورزش: ورزش منظم برای بهبود این بیماری، مفید و روشی مناسب برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون است.

دارودرمانی تحت نظر پزشک: دارو‌هایی که برای درمان مقاومت انسولین استفاده می‌شود، می‌تواند مفید باشد.

گیاه خار مریم (Milk Thistle): خار مریم گیاهی است که برای درمان بیماری‌های کبدی استفاده و باعث افزایش تولید آنزیم‌های آنتی اکسیدانت می‌شود که به کبد برای شکستن و دفع مواد سمی کمک می‌کند. همچنین این گیاه ممکن است باعث افزایش تولید سلول‌های کبدی جدید شود. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.

برای بیمارانی به بیماری کبد چرب گرید ۲ مبتلا هستند، بهترین راه درمان، تغییر سبک زندگی است. با خوردن غذا‌های کم چرب و افزایش فعالیت بدنی می‌توانید بیماری خود را درمان و هر چند وقت یک بار با پزشک متخصص مشورت کنید.»

منبع: روزنامه خراسان